心理失衡 Facebook38岁华裔工程师跳楼,心理失衡比伤病更加可怕 上海同城网

发布时间:2020-09-24 11:58:43   来源:网络 关键词:心理失衡
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峰阅 ——

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本期导读

喜欢刷热搜的朋友,今天早上应该都看到了这样一条消息#Facebook跳楼讲的是38岁华人工程师、曾经的浙江学霸,入职Facebook 一年半、平均年薪160w,结果近日从总部大楼一跃而下,当场身亡。

当外层一切都看似完美的时候,内心早已被一点点瓦解,这也是他悲剧背后的痛点,心理的失衡,比外层的伤痛更加可怕!所以,今天要给大家介绍的第一本书籍就是心理咨询类名著《登天的感觉》,心理学的奥义等你解锁!

— 配合音频内容阅读文章 —

《登天的感觉》作者是岳晓东博士。岳晓东在1985年从中国去美国读书,1993年获得了哈佛大学心理学的博士学位。读博期间,曾经在哈佛大学心理咨询中心实习,通过心理咨询的方法,帮助哈佛大学的学生解决生活、学习、感情,甚至性取向等方方面面的困惑,都取得了非常不错的成绩和效果。

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这本书讲的就是他在哈佛大学心理咨询中心实习的时候所经手的十个咨询个案,首先,大家对心理咨询心理治疗就一定要分清楚,这两个是不一样的。在哈佛大学,如果说学生有人格障碍,抑郁症或者社交恐惧症,心理咨询中心会将人转到哈佛大学校医院的心理诊所去治疗。

岳晓东博士强调,心理咨询师和求助者是平等关系,不是说一个高高在上,另一个是有病的人。有的人说我心里难受,我哭一场就完了,可是大家有过经历的都知道,大哭一场,对于有些人有用,对有些人就没什么用。心理咨询呢,不等同于普通的安慰,不仅要使人开心,更重要的是,要使咨询者成长,知道自己该怎么做,怎么改变才能彻底的摆脱心理的困境。

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比如说这本书讲的第一个案例,其实就是很多朋友曾经遇到过的,或者是高中生上了大学以后可能会遇到的一种情况,叫做新生适应不良综合症,也就是我们从一个地方到另外一个地方后的各种不适应。

咨询者是哈佛大学的一个大一的学生,这个女孩的家乡在一个小地方,来到哈佛大学以后特别不适应。在她的家乡,她是她们高中的风云人物,是老师眼里的好学生,同学当中的榜样。但是能进入哈佛的学生,大家想一想,那是一个赛一个的优秀啊,不管是家庭背景还是学习能力,还是各方面的见识,都比这个小地方来的同学要好,这个学生上课,听不懂说话,带口音,很多大家都知道的事她不知道。她习惯了做羊群里的骆驼,却不甘心做骆驼群里的一个小羊。

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我不知道这种新生适应不良综合症,大家有没有体验过,但我是体验过的,记得我刚上大学那会儿,从一个小县城到一个省会级别的城市来上学,其实内心是有些自卑的,尤其是迎新晚会上,当时我们学院有一个女孩演奏小提琴,那是我第一次看到真实的小提琴。

在高中时期,我也是我们当地的风云人物,但是到了大学以后发现周围的很多同学在高中时期不是班长,就是学习委员。更要命的是,河南的高考分数比较高,整个班55个人,我的高考成绩排倒数第四,包括一些清华,北大的名校的学生也都会有这种问题。可能当时在上高中的时候都名列前茅,但到了大学肯定会有人排后面。

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这种落差,相信很多人都有过,而心理咨询在这里起到的作用就非常大了。岳晓东博士的做法是首先让这位同学排解自己心里的痛苦,宣泄不良情绪,让她把自己心里的感受都说出来。其实,在心理咨询过程当中,让受帮助的对象多倾诉是十分有必要的,只有让他透露更多的想法和信息,咨询者才能找到问题的根源所在,并且更好的帮助到对方。

当这位同学说这些的时候,岳晓东博士并没有选择直接去说教她,这是我们平时很多老师在面对这样的学生的时候经常犯的一个错误。学生说不适应,我们总是用命令的口吻跟学生说,你应该这么做,而不是引导他去怎么做。而岳博士的当下的做法证明了心理咨询对于求助者的意义...

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